新潟県十日町市松代（まつだい） 星峠の棚田撮影の合間、 道の駅で見かけた山菜の数々。 こごみ 竹の子 うるい わらび こしあぶら 行者にんにく 戸隠森林植物園で カタクリの花といっしょに 青々とした葉を出していた 行者にんにく 山うど 長野県北部、新潟…